ひぃ〜！前に書いたのが去年の５月。 ２０１３年ももうすぐ終わるっちゅーのに。 今年はさらに忙しくて 去年よりも運動する時間がとれなかっただんな。 そのせいか、体重もあんまり落ちなくなり ある一定のところを１〜２キロ 増えたり戻ったりしてる状態だ…

家族がおなかをすかせているというのは、 ガマンならん状態なのだ。 好きなものをたくさん食べさせて、 「あぁもう、お腹いっぱい♡」という 満足気な笑顔をホントは見たい。 けど過剰な糖分と一緒で、私のそんな 「甘やかし」はだんなの体には毒なのよね。 …

さて。 今までラーメンや焼きそばにも ごはんをつけ、寝る前にも平気でコーラと ポテチを食べていただんなの 食生活をどうかえようか？ なにはともあれ、夜中のおやつは厳禁だぁ！！ 次に糖尿病の敵である糖質を 制限しなくちゃね。 ごはんの量を減らさなき…

いったんリングに上がってしまったらひとり。 結局は自分一人の力でなんとかしなくてはならない。 この持病と戦う人たちってボクサーに似ていると思う。 １７１センチちょい、 体重９０キロ近くのうちのだんなは 糖尿ボクサー。 そして私はセコンド的存在の…